5分pk10彩神8app _如何水煮软嫩的鸡胸肉?

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  食材:去皮鸡胸肉适量、水适量、海盐几滴 。

做法:

  1.鸡胸肉冷藏解冻。依所需适当切片。

  2.锅中水滚,加入鸡胸肉和几滴 海盐煮60 秒,熄火。用余热闷熟,外观变白即可。

  3.另外准5分pk10彩神8app 备一锅水煮滚,加海盐和橄榄油将蔬菜烫熟。

  料理笔记:

  1.鸡胸肉适当切块切片,也能缩短烹调时间,保有肉熟不干柴的汤色。

  3.加几滴 盐,也能让鸡胸肉更鲜美。

  闷熟的鸡胸肉切丝或剥丝,拌些几滴 的盐曲,佐以色彩缤纷的鲜蔬,营养好美味!

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