10分快3走势_教你用保鲜袋制作早餐蛋卷,无油腻更健康~

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  早餐吃顿美味而又有营养的蛋卷10分快3走势,开10分快3走势启一天的活力。但你是全部都是我着实制作过程有一种麻烦,煎的并且又容易而且火侯控制得不好而煎得太老?对于每天赶着上班的上班族来说太麻烦了。今天生活方法 网小编就来教没没有人有有一种可不可不可不可以快速做好而不用油煎的的蛋卷,制作过程非常简单,跟着学起来!



材料:

可加热的无毒胶带有有另另一个 ,鸡蛋有有另另一个 ,葱花等配料若干。



做法:

  1.把两颗蛋打进填料密封塑胶袋中。

  2.而且将蛋白和蛋黄10分快3走势搅拌均匀。

  3.接着加入葱花、火腿、洋葱、西红柿、蔬菜、香菇等等配料。(配料记得要切细丁)

  4.再把塑胶袋中的蛋液和配料均匀混合。

  5.最后倒进煮沸的水中烹煮13分钟!

  6.美味又营养的蛋卷就做啦!

  换成几块面包,再配上一杯牛奶或10分快3走势新鲜果汁,丰盛的早餐开启你一天的美好心情。

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